Egyéni folyamatok/ Módszertan

Nagyon fontosnak találom,
hogy egy segítőnek
meglegyen a módszertana.
Az enyém évek alatt alakult ki
és olykor változik.





Mivel a valódi változás
mindig holisztikus változás,
így azt gondolom,
hogy a módszertannak is
holisztikusnak kell lennie.


‍

A holisztikus azt jelenti,
hogy testi-érzelmi és
mentális szinten is történik változás
+ iderakom még az energetikát is.


‍

Olyan gyakorlatokat
adok át és tanítok,
amik mindegyik szinten hatnak.
Testi szinten fontos az alvás beállítása,
a hormonháztartás rendbetétele.
Amíg ez nincs meg,
a stabil alapok hiányoznak.
A hormonok befolyásolják
az érzelmeinket,
így ez egy komoly terület.
‍




Tovább ide tartozik a tiszta táplálkozás.
Az, hogy ez mit jelent,
az mindenkinél célja válogatja.
Azonban fontos, hogy
ezen területen is tudjunk haladni,
mert a bél állapota
és a bevitt táplálék egyenes
hat az érzelmekre,
a gondolatokra és az elmére.





Fontos az idegrendszer
stresszmentesítése és kipárnázása.
Hiszen az idegrendszer meghatározza,
hogyan érzékeljük a világot.
Biztos volt már olyan veled,
hogy fáradt voltál és
nem estek jól a fények vagy a hangok.
Ez az idegrendszer miatt van.






Ha túlságosan le van terhelve,
nem fogsz tudni felszabadult lenni.
Fontos a meditáció és az
éberség megtanulása, fejlesztése.
A meditáció stresszmentésít,
kisimítja az idegrendszert,
és tisztítja a tudatot.
Az napközbeni éberség
és figyelem fejlesztés segít,
hogy megérkezz a most pillanatába,
és átláss azon,
ami a fejedben megy.





Így tudod megismerni
az elméd működését,
így tudod meghaladni
bizonyos kognitív mintázataidat is.





Tehát Test, alvás, hormonok,
étkezés, testmozgás, idegrendszer,
meditáció és éberség.






Tovább menve, fontosak azon gyakorlatok,
melyekkel az érzelmi síkodat
tudod még jobban megdolgozni.
Ezek olyan gyakorlatok,
melyek segítenek felismerni
a benned lévő érzelmeket,
belokálni azokat a testen belül,
majd megélni és átengedni.
Így válhatsz érzelmileg
éretté és tudatossá.






Ha ezt nem tanulod meg,
és az elfojtó mechanizmusok
nincsenek feltörve,
akkor nagyobb a valószínűsége
a betegségek kialakulásának.






S így eljutunk a Tradicionális
Tantrikus gyakorlatokhoz.
Ezek olyan holisztikus
pránajáma gyakorlatok,
melyekkel beindítunk
egy tisztító folyamatot.
Ez segít abban, hogy a traumákat
el tudjuk kezdeni feloldani,
miközben fejlődik az egész energetikai rendszered.




Ez abban mutatkozhat meg,
hogy például felszabadulsz,
megváltozik a hangulatod,
gátlások tűnnek el,
közelebb kerülsz önmagadhoz
és máshogy kezelsz adott helyzeteket.
S persze sok vendégem
egy idő után elkezdi érzékelni
a testében lévő energiát is.





Fontos: ehhez nem kell
spirituálisnak lenni,
sőt még csak hinni sem kell semmiben.
Csupán nyitottságra van szükség,
és arra, hogy odaadó legyél
a gyakorlatok végzése közben.
MINDEN nagyon fontos,
de a Tradicionális Tantrikus
gyakorlatok a legerősebb
oszlopa a módszertanomnak.
Ezek olyan gyakorlatok,
melyet az interneten és
könyvekben nem találsz meg,
illetve felügyelet mellett végezhetőek csak.
Ebből áll össze az egész tortánk.
Amikor ezt el tudjuk kezdeni
jól működtetni, és a vendégem
konzisztensen végzi a
mindennapokbana gyakorlatokat,
akkor beindul a változás.






Kezdetben a napi 2x20 perc a minimum,
amire szükség van a folyamat elkezdéséhez.
De ezzel már jól lehet haladni.





Hogyan zajlik egy folyamat KONKRÉTAN?
‍
1.,
‍Jelentkezel a lent található űrlapon.
Én 72 órán belül
válaszolok Neked emailben.
S h van van szabad helyem
és nem várólistára kerülsz,
akkor kapsz egy kérdőívet.
Majd 30-60 perces ingyenes
online konzultáció keretén belül
megismerjük egymást,
és megnézzük, hogy
van-e a közös Utunk,
valóban ez-e az,
amire most szükséged van.
Ha nem, akkor javaslok helyettem más irányt.



2.,
Mi kell ahhoz a részedről,
hogy bele tudj vágni?
‍



Elköteleződés:
‍Először 3 vagy 6 hónapos
folyamatot javaslok neked.
Ezekben van lehetőséged megnézni,
milyen neked ez az út,
hogy tudunk haladni.
Ha a célod olyan,
hogy ezidő alatt is el tudod érni,
akkor befejezzük a végén.
Ha nem, mert te is, ahogy sokan mások,
vérszemet kapsz a további
elérhető állapotokra,
akkor tudjuk folytatni.

De mindig előre meghatározott
időtartalmakra állapodunk meg.
Tudd azt, hogy 3 hónap alatt
a világot megváltani nem lehet.
A tapasztalat ezt mutatja.
De stabil alapokat le tudunk rakni,
ha kitartó és fegyelmezett vagy.
6 hónap alatt már nagyobb
eredményeket is el tudunk érni.

‍
Nyitottság:
Kevesen dolgoznak
úgy, mint én.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet
tudd kivenni a folyamatunkból,
nyitottnak kell lenned,
mind a gyakorlatok terén,
mind a kommunikációnkban.

Ez segíti, hogy a lehető
legjobban tudjalak Téged támogatni.


Eltökéltség:
‍Miszerint változtatni
és fejlődni szeretnél.
Nem vagyok motivációs tréner.
S motivációnak belőled kell jönnie.
Én abban tudok segíteni,
hogy megadom az eszközöket
Neked és támogatlak végig.
Útmutatóként funkcionálok.
Így érzed, hogy felügyelve vagy,
de nem veszem el tőled
a változás csodáját.
A te tetted, a te sikered.
És a miénk is:))



‍
Időbeli befektetés:
Kezdetben napi 2x20 perc-re
lesz szükséged a mindennapokban.
Általában reggel 20 és este 20 percre.
Ez később a fejlődésed
és a célodhoz mérten változhat.



‍
Anyagi befektetés:
Őszinte leszek,
nem dolgozom olcsón.
7 évem benne van
és majd’ 10 millió
forintom a tanulmányaimban.
‍
Erről szól az életem.
‍
Természetesen ennek fényében
azt gondolom, hogy sokkal
több munkát is teszek bele
egy-egy folyamatba,
hogy elérjük a közös célt.
Ámbár amikor valaki nagyon
szeretné, viszont nehéz
helyzetben van,
felszoktam ajánlani részletfizetést,
de alapvetően szükséged
lesz félretett pénzre,
amit rá tudsz szánni a tanulmányaidra.







3.,
A beszélgetés végén
mindig adok 24 órát,
hogy el tudd dönteni,
mit szeretnél.
Alszol rá egyet,
átgondolod és visszajelzel.
Az ennél többet
feleslegesnek gondolom,
az azt jelenti számomra,
hogy túlzottan bizonytalan vagy,
viszont akkor még nem
tudunk együtt dolgozni.
Ha úgy döntünk,
hogy elkezdjük,
akkor leegyeztetjük az első időpontjainkat.

Majd online kapsz tőlem
egy szerződést,
ebben mindent megtalálsz,
minden tiszta és
hivatalos formában zajlik.
Én tökre nem ilyen ember vagyok,
hiszek a szó adta erőben,
de sajnos az évek alatt
meg kellett tanulnom,
hogy ezzel nincs mindenki így,
ezért ez fontos.
Ez véd mindkettőnket.
Megkapod a felkészítő anyagokat,
hanganyagot, kérdőívet,
és írásos anyagot.
Ezek rákészítenek téged a folyamatra.





‍
4.,
Az alkalmaink élőben és
online is vannak.
Ha külföldön élsz,
akkor csak online,
ivéve, ha éppen itthon vagy,
akkor természetesen
Szeretettel várlak élő alkalomra.
Az élő-online felálláson
nincs lehetőség változtatni,
ezt kérlek fogadd el.

Az alkalmainkon gyakorlatokat
adok át, illetve megbeszéljük,
hogy mi történt veled két
alkalom között,
lelkileg hogy vagy,
mi most a legfontosabb témád,
mik a kérdésid és
milyen változásokat tapasztalsz.

Itt van lehetőség mindent
átbeszélni tabuk nélkül.





‍
5.,
Az alkalmak között kapcsolattartás van!
Ez azt jelenti, hogy minden
hétfőn heti összefoglalót kérek
tőled és a gyakorlatok tapasztalatát.
Szorosan követem azt,
hogy mi történik veled
és miket tapasztalsz.
Ezekre építő jelleggel reflektálok,
amiből tudsz tovább haladni.
Ezért is írtam korábban a nyitottságot.
Minél jobban beavatsz,
annál inkább tudunk hatékonyan dolgozni.





‍
6.,
Változol, Fejlődsz és Boldogok vagyunk!






NEM ajánlom a folyamatot, ha:
- Terápiát vagy gyermekkori
traumák feldolgozását keresed
- Valójában nem fejlődni
és változni szeretnél,
hanem csak velem kapcsolódni
- Úgy érzed, most
nem tudsz elkötelződni
- Instant megoldást keresel
a problémád eltűntetésére
- Pszichiátriai kezelés alatt állsz








Zárszóként:
A mentorálást egy mélyen
megtisztelő folyamatnak gondolom.
Az, hogy megbízol bennem,
megosztod életed azon részeit,
melyet talán még soha senkinek
nem mondtad el,
az igazán mély dolog számomra.
‍
Ehhez mérten is kezelem.

Titoktartást vállalok,
így az információid biztonságban vannak.
Harmadik félnek nem adlak ki.
Az utóbbi 7 év azt mutatta
meg Nekem, hogy amikor
valaki elköteleződik önmaga mellett,
akkor annyira szép
változások tudnak létrejönni…
Mindenkinek megvan a
maga kis gondja, anyagiak,
párkapcsolat, szexualitás,
hivatás stb., mégis,
amikor megkapod a megfelelő
eszközöket, megtapasztalod,
hogy minden megoldható.

Csak tenni kell érte.
‍
ÉS az az érzés, hogy
valóban meghaladhatod
a szenvedésedet,
azt az énedet,
aki vissza-vissza
húz a sötétbe,
hihetetlenül felemelő.





A munkásságom voltaképp erről szól:
Utat mutatni Önmagad Valóságához,
amely a Boldogság, az Öröm, a Fény.

A mentorálás pedig egy olyan
pozíció számomra, amiben
önazonosnak és hitelesnek érzem magamat.
‍
Sok segítő megítéli a hozzá
érkező lényeket, s tény és való,
kár tagadni, az emberekkel
lévő munka nehéz,
rengeteg türelmet és alázatot igényel.
‍
Mégis, én igyekszem úgy tekinteni
a hozzám érkezőkre, mint azokra,
akik elég bátrak voltak
meghozni a döntést,
hogy Pillangóvá akarnak válni.
‍
Ez már önmagában tiszteletet
vált ki belőlem, hisz
eme folyamattól a legtöbb
ember fél és sosem lépi meg.
‍
Várlak Téged Szeretettel,
ha úgy érzed,
eljött az Idő.

‍
- Sivananda

‍